Le stress
Le stress est un ensemble de réactions physiologiques déclenchées par notre cerveau lorsque nous sommes face à une situation jugée difficile. C’est un phénomène tout à fait normal, et nous le vivons tous régulièrement. Une situation de stress chronique, cependant, crée souffrance et épuisement : c’est un état pathologique.
Comment reconnaitre un état de stress ?
À l’origine, le stress permet à l’individu de prendre des décisions rapides, et de mobiliser rapidement des capacités physiques importantes pour survivre.
Le stress pathologique n’a plus rien de positif, il entraine des symptômes comme :
Des désordres digestifs
Des céphalées
Des troubles du sommeil
etc.
Ces réactions sont très variables d’un individu à l’autre.
”Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre"
William James
Comment combattre le stress ?
Différentes méthodes reconnues permettent de lutter contre le stress sans prendre de médicament. L’hypnose en fait partie. Elle vous amène à prendre du recul face à l’événement stressant, et à retrouver la maîtrise de votre corps et de votre cerveau pour renouer avec une sensation de calme et de sécurité.
Informations pratiques
27 rue Pierre Guérin
75016, Paris
Horaire
Lundi - Vendredi
09h00 - 18h00
Samedi
09h00 - 12h00
Contacts
01 89 43 16 11
jasmine.saunier@icloud.com
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